Bauch Express - Fitpointno1 Sportstudio Moers-Repelen

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Bauch Express

Die Kurse
Kurse
Bauch - Express
17:30 - 18:00 Mittwoch
Trainer:
Doris Arbeiter
Hier finden eine Übersicht aller anderen Kursangebote in unseren Fitnessstudio - Fitpointno1.


Beim Bauchexpress wird die Bauch und Rückenmuskulatur gekräftigt.

Wer eine kräftige Rumpfmuskulatur besitzt, bewegt sich im Alltag schwungvoller und hat eine bessere Körperspannung.

Wichtig ist, dass auch der Rücken gestärkt wird. Bauch und Rückenmuskulatur ergänzen sich, damit sich keine Fehlhaltungen einschleichen.

Übungsbeispiele:

  • Sit-ups
  • Beinheben
  • Rückenheben

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